在2018年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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70.6 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 20.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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856 千卡
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脂肪: 35.15克 | 蛋白质: 53.02克 | 碳水物: 85.49克.
早餐: Benefiber Fiber Supplement, Kraft Cool Whip Sugar Free, Fat Free Half and Half Cream, Coffee, Slim-Fast Advanced Nutrition Vanilla Cream. 午餐: Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking), Brown Sugar, Green Tea, Grilled Chicken, Brown Rice. 晚餐: HEB Zucchini Spirals, Cooked Perfect Italian Style Flame Broiled Dinner Size Meatballs, Signature Select Arrabbiata Pasta Sauce. 小食/其他: Reserveage Collagen Replenish Powder. 更多的......
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1975 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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