在2018年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1818 千卡
|
脂肪: 56.24克 | 蛋白质: 118.69克 | 碳水物: 192.21克.
早餐: Шармель Зефир Ванильно-Клюквенный, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост. 午餐: Черешня, Кофе с Молоком, Шармель Зефир Ванильно-Клюквенный, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. 晚餐: Аланталь Сыр Легкий 17%, Предгорье Кавказа Сыр Сухой Бочонок, Балтимор Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Жареное Яйцо без Жира, Окей Манго. 小食/其他: Шармель Зефир Ванильно-Клюквенный, Чай с Молоком, Окей Манго, Креветки (Вареные или на Пару), Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|