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Ninartesmanuais的日记, 2018年06月29日

在2018年06月29日体重纪录(没有日志纪录)
55.9 公斤 最近减少: 18.6 公斤.    还有: 5.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月29日:
922 千卡 脂肪: 36.38克 | 蛋白质: 56.65克 | 碳水物: 94.00克.   午餐: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Batata Doce Cozida, Qualitá Palmito Açaí, Subway Tomate, Bife de Carne de Vaca. 晚餐: Perdigão Bacon Fatiado, Inhame. 小食/其他: Morangos. 更多的......
1587 千卡 运动: 拉伸(瑜伽) - 20 分钟, 徒步旅行 - 40 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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Ninartesmanuais的体重历史


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