|
Урааа!!! Я сегодня встала на весы и не увидела пресловутую цыфру 6!!! Поздравьте меня!! Наконец то!!! Даже сил и желания заниматься и трудиться дальше стало больше!!! Ухууу!! 💪😋
|
59.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1567 千卡
|
脂肪: 61.35克 | 蛋白质: 98.25克 | 碳水物: 156.15克.
早餐: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд, Масло Грецкого Ореха, Nutiva Семена Чиа, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. 午餐: Морковь, Картофельное Пюре, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 晚餐: 48 Копеек Мороженое Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Морковь по-Корейски, Картофельное Пюре. 小食/其他: Сосиски Молочные, Тушеные Овощи, Макароны Отварные, Syntrax Протеин Micellar Creame. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|