在2018年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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57.5 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1244 千卡
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脂肪: 47.66克 | 蛋白质: 92.91克 | 碳水物: 116.06克.
早餐: Черная Смородина, Красный Октябрь Какао Порошок, Агуша Творог Детский 4,2%, Гарнец Овсяная Мука, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. 午餐: Красная Фасоль (Консервированная), Простоквашино Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Шампиньоны Гриль, Мираторг Куриное Филе Грудки. 小食/其他: Bite Иммунитет, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой. 更多的......
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1561 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 40 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 11 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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