在2018年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2267 千卡
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脂肪: 44.27克 | 蛋白质: 206.38克 | 碳水物: 242.02克.
早餐: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. 午餐: Landjunker Rinderminutensteaks. 晚餐: Zwiebeln, Tomaten, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Oryza Natur Reis, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren. 小食/其他: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Gekochtes Ei. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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