在2018年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
961 千卡
|
脂肪: 53.88克 | 蛋白质: 55.57克 | 碳水物: 68.43克.
早餐: Нектарин, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 9%. 午餐: Простоквашино Сметана 10%, Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Картофель Отварной, Яйцо, Свекла Вареная, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый. 晚餐: Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Каждый День Хлеб Бородинский, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Летний День Молоко 3,2%, Ясная Поляна Крекер Фермерский с Ароматом Сыра, Авокадо. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|