|
нормально )
|
50.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1222 千卡
|
脂肪: 62.61克 | 蛋白质: 54.45克 | 碳水物: 111.21克.
早餐: Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Коломенское Бутер Хлеб Зерновой. 午餐: Огурец (с Кожурой), Мираторг Паста Болоньезе с Мясом и Овощами. 晚餐: Кофе Латте. 小食/其他: Додо Пицца Сырный Додо, Кофе Латте, Додо Пицца Пицца Пепперони. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|