在2018年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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114.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 26.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1737 千卡
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脂肪: 58.16克 | 蛋白质: 77.93克 | 碳水物: 230.26克.
早餐: Peren, AH Vezelrijke Havermout Fijne Vlokken, AH Magere Franse Kwark. 午餐: Bolletje Wit, Bizbiz Kaassoufflé , Rosbief, Jumbo Groene Pesto, Bruine Boterham. 晚餐: Lidl Flat Iron Steak, AH Peen Julienne, Appel, AH Aardappel Wafeltjes, Remia Friteslijn 5% Vet. 小食/其他: Lay's Patatje Joppie, Lay's Naturel Chips (Zakje), Banaan, Appel, Komkommer (met Schil). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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