在2018年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1959 千卡
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脂肪: 79.34克 | 蛋白质: 85.31克 | 碳水物: 231.74克.
早餐: Cappuccino, Milch (Vollmilch), Kaffee, Kornspitz. 晚餐: Gazi Halloumi, Gewöhnliche Grissini, Ziegler Käsetaler, Extra Natives Olivenöl, Rote Zwiebeln, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Paprika, Grüner Tee. 小食/其他: Frischkäse, Milbona Butterkäse, Vollkornbagel, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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 评论
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Guten Morgen!!! Leider nicht so viel wie erhofft, aber immerhin in die richtige Richtung. 😊
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Läuft doch...👍
Kommen die ersten Mukkis vom radeln zum tragen 😉
Wünsche dir nen schicken Freitag 🌄
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