在2018年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.7 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
923 千卡
|
脂肪: 39.98克 | 蛋白质: 83.11克 | 碳水物: 64.71克.
早餐: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Черная Смородина, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Абрикос, Консервированный Тунец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 晚餐: Корица, Простоквашино Сметана 15%, Богдаша Творог 5%. 小食/其他: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Орехи Кешью. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|