在2018年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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95.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 25.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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480 千卡
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脂肪: 15.00克 | 蛋白质: 20.00克 | 碳水物: 67.00克.
早餐: Oscar Mayer Pickle & Pimiento Loaf Cold Cuts, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread. 午餐: McDonald's Hamburger, Heinz Tomato Ketchup. 更多的......
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3550 千卡
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运动:
温泉 - 1 小时, Exercising in hot tub - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 看电视 - 2 小时, 看书 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 30 分钟, 坐着 - 2 小时, 家务 - 1 小时, 拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 唱歌 - 2 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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