在2018年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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83.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1200 千卡
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脂肪: 46.73克 | 蛋白质: 113.23克 | 碳水物: 54.06克.
早餐: Crystal Água com Gás, Suco de Limão. 午餐: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Quiabo. 晚餐: Vinho Cabernet Sauvignon, Sashimi de Salmão. 小食/其他: Abacaxi. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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