在2018年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1674 千卡
|
脂肪: 72.93克 | 蛋白质: 95.32克 | 碳水物: 164.78克.
早餐: Блины с Творогом, Корона Черный Шоколад 57%, Кофе, Сахар, Абрикосовые Джемы и Варенья, Суп Куриный с Вермишелью. 午餐: Кулиничи Хлеб Пушкаревский, Травяной Чай, Изюм, Сырники пп от Обуховского, Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Овоч Помідор, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 晚餐: Малина, Творог 5%. 小食/其他: Сырники пп от Обуховского, Добряна Сметана 15%, Вареное Яйцо, Абрикосы. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|