在2018年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 29 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1355 千卡
|
脂肪: 41.72克 | 蛋白质: 102.75克 | 碳水物: 154.35克.
早餐: Яйцо, Fitness Formula Сывороточный Протеин, Простоквашино Творог 2%, Чай, Тунец, Зеленый Лук, Помидоры, Свежее Завтра Молоко 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Черешня, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Морковь, Лук, Грудка Индейки. 晚餐: Свежее Завтра Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Кабачок, Дивинка Мука Овсяная Цельнозерновая, Яйцо. 小食/其他: Nutbutter Кокосовая Паста, Wellness Хлебцы с Ванилью, Яблоко Глостер, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Клубника, Простоквашино Творог 2%. 更多的......
|
一个星期减少1.7 公斤
|
|
|