在2018年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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83.3 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1980 千卡
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脂肪: 62.80克 | 蛋白质: 67.12克 | 碳水物: 284.70克.
早餐: Breakfast Coffee, Nutella Nutella, Golden Toast Weizen Toasties. 午餐: Orangensaft, Nutella Nutella, Aldi Gourmet Salami, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, REWE Bäcker Brötchen. 晚餐: Milbona Kräuterquark, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen , Orangensaft. 小食/其他: Haribo Cola Fläschchen, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. 更多的......
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2885 千卡
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运动:
坐着 - 1 小时, 家务 - 2 小时, Home Training - 15 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 32 分钟, 休息 - 12 小时 和 13 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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