在2018年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2800 千卡
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脂肪: 75.36克 | 蛋白质: 90.53克 | 碳水物: 457.38克.
早餐: Susamlı Simit, Siyah Zeytin, Domatesler, Beyaz Peynir, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. 午餐: Etli Türlü, Çoban Salatası. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola, Lahmacun, Çiğ Köfte, Bal, Yoğurt, Bulgur Pilavı, Ekmek, Taze Fasulye. 小食/其他: Algida Maraş Usulü Dondurma, Kuru İncir, Zeytin, Hurma, Gün Kurusu, Sütlü ve Şekerli Buzlu Kahve. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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