在2018年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1437 千卡
|
脂肪: 61.27克 | 蛋白质: 71.02克 | 碳水物: 158.07克.
早餐: Joya Kokos Reis Milch, Кофе, Болгарский Перец, Говядина Постная, Рис Вареный. 午餐: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гречка Отварная, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Помидоры. 晚餐: Кабачковая Икра, Семга, Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). 小食/其他: Кедровые Орехи , Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, Joya Kokos Reis Milch, Кофе, Абрикос, Арбуз. 更多的......
|
|
1589 千卡
|
运动:
踏步机 - 1 小时 和 10 分钟, 自行车 (骑车) - 1 小时, Apple Health - 21 小时 和 50 分钟. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|