在2018年06月28日体重纪录(没有日志纪录)
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66.5 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1324 千卡
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脂肪: 39.68克 | 蛋白质: 153.10克 | 碳水物: 86.91克.
早餐: Lait Écrémé Aldi, Impact Diet Whey Shaker. 午餐: Melon, Oignons, Courgette, Tomates, Huile d'olive Gari, Échine de Porc. 晚餐: Steak Haché Aldi 15%MG, Courgette, Auchan Oignons Blancs, Tomates, Huile d'olive Gari. 小食/其他: Lait Écrémé Aldi, My Protein Impact Diet Wey Strawberry Shortcake. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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