在2018年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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76.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1363 千卡
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脂肪: 56.87克 | 蛋白质: 31.69克 | 碳水物: 187.89克.
早餐: Cracotte Cracotte au Froment, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Rians Faisselle 6%, Les Croisés Mini Beurre, Thé Earl Grey, Confitures et Conserves. 午餐: Crème Fraîche Épaisse, Cappuccino, Melon, Gratin de Courgettes, Panzani Spaghetti Carbonara. 晚餐: Alter Eco Chocolat au Lait Noisettes Entières, Jardin Bio Infusion, Pommes Rouges Delicieuses, Tanoshi Nouilles Japonaises Saveur Crevette Yosenabe, Grany Moelleux Fruits des Bois. 小食/其他: Cappuccino, Banane. 更多的......
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3056 千卡
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运动:
Zumba - 1 小时, 驾驶 - 40 分钟, 休息 - 3 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 30 分钟, 看电视 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 看书 - 1 小时. 更多的......
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稳定体重
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