在2018年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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349 千卡
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脂肪: 16.69克 | 蛋白质: 24.11克 | 碳水物: 24.27克.
早餐: Brie Cheese, Cucumber, Egg Omelette, Five Roses Tea, Low Fat Milk, Biogen Peptan Collagen, Rooibos, Low Fat Milk, Five Roses Tea, Low Fat Milk. 小食/其他: Tait's Mini Rice Cakes, Five Roses Tea, Low Fat Milk. 更多的......
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2062 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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