在2018年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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78.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1648 千卡
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脂肪: 83.83克 | 蛋白质: 59.74克 | 碳水物: 157.97克.
早餐: Nektarinen, Aldi Lachsschinken, Philadelphia Balance Gegrillte Paprika, Kaffee, Aldi Datteltomaten, Eiweißbrot. 午餐: Zucchinisuppe. 晚餐: REWE 10 Mini Frühlingsrollen, Gebackene Banane, Bofrost Chinesische Gemüsepfanne, Entenbrust. 小食/其他: Sahnelikör, Viba Mint Kissen. 更多的......
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2201 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时 和 22 分钟, 休息 - 12 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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