在2018年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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114.7 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 26.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1416 千卡
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脂肪: 58.23克 | 蛋白质: 55.26克 | 碳水物: 169.87克.
早餐: Komkommer (met Schil), Tomaten, Wasa Knäckebröd Volkoren, AH Zoete Pompoenhummus. 午餐: Harde Kaiserbroodjes, Kipfilet (Gekookt, Geroosterd), Bruine Boterham, Jumbo Groene Pesto. 晚餐: Pastasaus Basilico, Bloemkoolroosjes, Mager Rundergehakt, Bakken en Braden, Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Olijfolie Traditioneel, Uien, Knoflook. 小食/其他: AH Digestive, Verkade Shuttels, Banaan, Appel. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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