在2018年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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57 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1771 千卡
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脂肪: 76.34克 | 蛋白质: 55.01克 | 碳水物: 214.22克.
早餐: Яшкино Конфеты Ярче, Смак Хлеб, Холидей Болгарский Перец , Папа Может Колбаса Полукопченая, Egg. 午餐: Бахетле Пигоди, Бахетле Лагман с Бараниной. 晚餐: Кублей Конина Тушеная, Barilla Макароны, Ашан Огурец. 小食/其他: Дикси Киви, Snickers Сникерс, Banana. 更多的......
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1919 千卡
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运动:
购物 - 3 小时 和 3 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 15 分钟, 洗碗 - 6 分钟, 烹饪 - 15 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 58 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时 和 23 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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