在2018年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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66.6 公斤
最近减少: 36.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1860 千卡
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脂肪: 79.61克 | 蛋白质: 173.10克 | 碳水物: 114.19克.
早餐: SPS IsoPro 100% Whey Isolate, Woolworths Banana. 午餐: Light Mayonnaise , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Toasted Rye Bread , Cheese-Filled Frankfurter or Hot Dog, Steak (Lean Only Eaten). 晚餐: Chicken Thigh, Mayonnaise , White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Baked Breaded or Battered Fish. 小食/其他: Almond Milk, Xylitol, Almond Milk. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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