在2018年06月28日体重纪录(没有日志纪录)
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67.6 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1150 千卡
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脂肪: 43.68克 | 蛋白质: 67.49克 | 碳水物: 127.66克.
早餐: Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Domatesler, Baharatlı ve Acılı Yumurta. 午餐: Patlıcan Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur (Pişmiş). 晚餐: Mercimek Çorbası, Tavuk Göğüs Eti. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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