在2018年06月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
63 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1570 千卡
|
脂肪: 65.82克 | 蛋白质: 74.21克 | 碳水物: 182.02克.
早餐: Сетунь Рулет Куриный, Перекресток Хлеб Домашний, Пятерочка Сливы, Спеленок Пюре Яблоко Груша Слива, Любятово Хлопья Кукурузные, Здравник Цикорий Растворимый. 午餐: МакКофе Клубничный Чизкейк, Американо, Салат Овощной с Маслом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 晚餐: Чай, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. 小食/其他: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Ironman Slim Bar Prune. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|