|
ура! даже не верится!!! минус 4 кг за все время!!!
|
76 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
861 千卡
|
脂肪: 36.45克 | 蛋白质: 50.08克 | 碳水物: 89.12克.
早餐: Клубника, Белый Город Молоко 2.5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). 午餐: Черешня, Простоквашино Творог 2%, Салат из Помидоров и Огурцов, Борщ. 晚餐: Простоквашино Сметана 15%, Диетическая Творожная Запеканка, Яичница. 小食/其他: Чай Несладкий, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Абрикосы, Бананы. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|