在2018年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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70.9 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1254 千卡
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脂肪: 56.01克 | 蛋白质: 100.66克 | 碳水物: 89.51克.
早餐: ВкусВилл Мюсли Фруктовые, Авида Кефир 2,5%. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Запеченная или Жареная Треска. 晚餐: Простоквашино Сметана 15%, Богдаша Творог 5%. 小食/其他: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Абрикос, Орехи Кешью. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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