Sherroah的日记, 2018年06月28日

Tubuh kita memang tahu yang diperlukannya. Saya makan sampai 2000an kalori tiga hari terakhir. Lagi 'red day' juga. Yang ada malah turun terus BBnya... Mungkin dalam periode ini, kebutuhan kalori untuk mengganti cairan yang hilang memang besar juga... Semangaatttt! 👍😎

60.9 公斤最近减少: 7.3 公斤. 还有: 4.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月28日:

1584 千卡

脂肪: 83.35克 | 蛋白质: 107.78克 | 碳水物: 97.48克. 早餐: Chicken Nuggets, Pretzels. 午餐: Baked or Broiled Fish, Squid (Mixed Species, Cooked, Fried). 晚餐: Nestle Bear Brand Milk, Monde Butter Cookies. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

14支持者支持

Klo red day memang gitu kak

2018年06月27日会员：: jannahaja

Dan turun ke BB sebelum Lebar-an juga... Yesss amin turun lagi.

2018年06月28日会员：: Sherroah

ahahahaaha aku red day ga pernah itung2an kalo napsu makan lg gede. takut stres aku kak. 😂😂😂😂 kecuali kalo lg ga napsu makan , baru deh.

2018年06月28日会员：: risarakha

Iya. Bebaskeun weh saya mah. Soalnya selama haid kita itu bisa kehilangan sampai 600 ml darah, sebotol air mineral sedang itu. Wajar kalau perlu nutrisi cukup untuk menggantikan yang hilang.

2018年06月28日会员：: Sherroah


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Sherroah的体重历史

查看完整的历史记录

Sherroah的日记, 2018年06月28日

提交评论

Sherroah的体重历史