在2018年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
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89.7 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1686 千卡
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脂肪: 103.17克 | 蛋白质: 156.81克 | 碳水物: 33.09克.
早餐: Queijo Parmesão (Ralado), Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Ovo Mexido, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau. 午餐: Sadia Presunto Fatiado, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Panqueca Low Carb. 晚餐: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Panqueca Low Carb. 小食/其他: Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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