在2018年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.2 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2939 千卡
|
脂肪: 146.84克 | 蛋白质: 99.39克 | 碳水物: 317.92克.
早餐: Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. 午餐: Doğanay Şalgam Suyu, Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Acılı Ezme, Kuzu Eti, Izgara Köfte, Pide Ekmeği. 晚餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Makarna, Semizotu Yemeği. 小食/其他: Kırmızı Erik, Kayısı, Napolyon Kirazı, Mado Sade Dondurma, Fıstıklı Baklava. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|