在2018年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
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60.9 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1316 千卡
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脂肪: 54.32克 | 蛋白质: 42.89克 | 碳水物: 167.05克.
早餐: Great Value Mixed Berry Fruit & Grain Cereal Bar, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer. 午餐: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Knorr Spinach Dip, Pepsi Diet Pepsi, Fresh & Easy Chicken Chipotle Sandwich. 晚餐: Great Value Dried Cranberries, Alessi Balsamic Vinegar, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad. 小食/其他: Brownie, Great Value Vanilla Ice Cream Cups, Oil Popped White Popcorn. 更多的......
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1760 千卡
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运动:
水中有氧运动 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 跑步机 - 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少6.4 公斤
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