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59 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1336 千卡
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脂肪: 39.57克 | 蛋白质: 91.75克 | 碳水物: 166.35克.
早餐: Apéricube Apéricube, Nestlé Fitness Chocolat, Auchan Lait Écrémé, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Jafaden Jus de Pomme. 午餐: Evian Eau Minérale Naturelle, Melon, Pastèque, Café au Lait, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), La Croissanterie Salade Caesar. 晚餐: Auchan Crêpe Jambon Fromage, Carrefour Lait Écrémé, Foodspring Shape Shake . 小食/其他: Foodspring Protein Bar, Pomme Golden. 更多的......
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2041 千卡
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运动:
健美 - 45 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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 评论
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Perte de 13 kg? En combien de temps
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J'ai commencé en mai 2017, un an, depuis mai dernier je stabilise à 59
2018年06月27日 会员：: otiliacap
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2018年06月27日 会员：: Ragnar1989
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Très jolie, je commence à être en stagnation aussi depuis que je suis à 53 kg, bon courage on va y arriver ! 👊🏻💥
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2018年06月27日 会员：: Evelyne Eric
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2018年06月27日 会员：: coco59000
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Oui c’est jolie et sa fait femme pas mi homme mi femme bravo 👌
2018年06月27日 会员：: Alexis_gdrt
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Merci les filles pour vos commentaires 😘😘. Hoo bestval je dirais pas parfaite , loin de là mais en tout cas c’est mieux qu’avant mdr
2018年06月27日 会员：: otiliacap
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Edoaard, j’aimerai encore 4 kilos mais avec la musculation j’ai tendance à prendre plus qu’à perdre mais bon je sculpte le corps donc je vais pas me plaindre
2018年06月27日 会员：: otiliacap
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Merci Alexis_gdrt, c’est vrai que la muscu surtout au niveau des épaules et bras c’est pas top pour une femme, bien dessinée c’est mieux
2018年06月27日 会员：: otiliacap
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2018年06月27日 会员：: SophieLeroux
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