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fernandacpires的日记, 2018年06月27日

在2018年06月27日体重纪录(没有日志纪录)
59.9 公斤 最近减少: 22.7 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月27日:
1208 千卡 脂肪: 31.66克 | 蛋白质: 55.79克 | 碳水物: 176.61克.   早餐: Herbalife Proteína Isolada de Soja, Marilan Magic Toast Light, Herbalife Nutri Soup. 午餐: Tomates, Ovo Cozido, Arroz Integral e Selvagem, Batata Doce Cozida. 晚餐: Quaker Aveia em Flocos Finos, Yoki Farofa Pronta, Cenouras, Tomates, Cebolas, Ovo Cozido. 小食/其他: Batata Doce Cozida, Batata Doce Cozida, Nutry Barra de Fruta Banana. 更多的......
2036 千卡 运动: 山地自行车 - 1 小时 和 31 分钟, 睡眠 - 22 小时 和 29 分钟. 更多的......
一个星期减少7.7 公斤



     
 

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