在2018年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
130 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 55 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1374 千卡
|
脂肪: 50.67克 | 蛋白质: 139.18克 | 碳水物: 96.42克.
早餐: Сарафаново Молоко 2,5%, Ласкова Весница Сыр Легкий 35%, Каравай Хлеб Столовый, Яблоко Зеленое. 午餐: Callowfit Соус «Цезарь», Global Village Икра из Баклажанов, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. 晚餐: Fine Life Тигровые Креветки Очищенные 31/40, Pepsi Pepsi Lime. 小食/其他: Fish House Кета Слабосоленая, Аланталь Сыр Мягкий Адыгейский Копченый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой, Здравник Цикорий Сливочный, Fish House Кета Слабосоленая, Аланталь Сыр Мягкий Адыгейский Копченый, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|