在2018年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
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58.1 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1517 千卡
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脂肪: 58.67克 | 蛋白质: 93.85克 | 碳水物: 155.33克.
早餐: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Гречка Отварная. 晚餐: Кабачки Тушеные, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Яйцо, Мираторг Куриное Филе Грудки. 小食/其他: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. 更多的......
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1586 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 40 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 56 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 44 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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