在2018年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.9 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1448 千卡
|
脂肪: 50.71克 | 蛋白质: 108.51克 | 碳水物: 144.92克.
早餐: Чудо Творожок Клубника, Чай, Апельсин, Груша, Овсяные Хлопья, Льняная Мука, Сода, Чай, Банан, Яйцо. 午餐: Щедрые Хлебцы Гречневые, Щи с Мясом. 晚餐: Mixbar Козинак Арахисовый, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Мёд, Фермерский Продукт Творог 2%, Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домашние Куриные Наггетсы, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Форель на Пару. 小食/其他: ТД-Холдинг Арахис Жареный с Солью, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|