Nati1880的日记, 2018年06月27日

在2018年06月27日体重纪录（没有日志纪录）

80.8 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 21.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月27日:

900 千卡

脂肪: 20.53克 | 蛋白质: 79.66克 | 碳水物: 97.15克. 早餐: Зеленое Яблоко, Nescafe Кофе Растворимый. 午餐: Обычное Кофе, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Брокколи на Пару. 晚餐: Ростик'c - KFC Мороженое Айсдрим Клубника, Обычное Кофе. 更多的......

3156 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 家务 - 2 小时, 上班 (工作) - 10 小时, 休息 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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