|
Отпуск-это не только новое место пребывания, новый режим дня, новая еда, но и новые показатели ♎.
С 12 июня гостим у мамы...
На второй день после приезда весы показали 6️⃣8️⃣ (+1,4). Дальше было хуже 🙈:
18.06.: 6️⃣9️⃣,
25.06.: 7️⃣0️⃣😥😥
Представляете моё состояние? За пару недель ,,Откатиться,, по результатам на 2 месяца назад?
Сегодня я легче, но запланированных 66 до конца июня мне не видать. Печаль 😟
|
67.9 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一星期增加0.5 公斤
|
 评论
Я не понимаю вот такого... да отпуск, да другой режи, но еда ведь остаёшься прежней... что мешает не объедаться в край, а питаться по тем же принципам что и дома?... я всегда говорю себе:- «Юля ты в отпуске либо соблюдаешь свои правила, либо гуляй шальная но потом не ной, ибо никто тебя насильно не заставляет, это твой выбор»
2018年06月26日 会员：: julxrust
|
в том -то и проблема, еда другая, более калорийная и жирная. В гостях как-то не принято самому готовить ))
|
Значит стоит сократить размер порции)) но все же я думаю на столе всегда найдутся альтернативные продукты, более полезные и менее калорийные) как говориться - выбирайте меньшее из зол)
2018年06月26日 会员：: julxrust
|
та же песня, как еду к маме обязательно +3-4 кг, как не стараюсь урезать порции, но фрукты, ягоды, овощи, виноград, такое изобилие, что тормоза не работают😀
2018年06月26日 会员：: tomayalta
|
Благо вы признаетесь в том что тормоза у вас не работают))😁😊 а многие считают, что лишние кг за время отдыха это кара небесная 😅
2018年06月26日 会员：: julxrust
|
|
|