在2018年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.8 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1425 千卡
|
脂肪: 42.62克 | 蛋白质: 157.30克 | 碳水物: 102.66克.
早餐: Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яичный Желток, Сливочное Масло, Настроение Малина Замороженная, Лукашинские Мусс Яблочно-Банановый. 午餐: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Морковь Свежая Мини, Мираторг Филе Без Кожи Цыпленка-Бройлера, Фермер Гречневая Крупа. 晚餐: Вкуснотеево Творог 0,5%. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Лакомо Сыр Лайт 20%, Магнит Грейпфрут, Миндаль. 更多的......
|
|
350 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 15 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 10 分钟, Samsung Health - 23 小时 和 35 分钟. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|