在2018年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
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79.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2837 千卡
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脂肪: 113.65克 | 蛋白质: 180.89克 | 碳水物: 275.21克.
午餐: Mabel Rosquinha de Coco, Oreo Oreo Sorvete, Batatas Fritas, Hellmann's Maionese, Sadia Mussarela, Carrefour Pão de Hambúrguer, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 晚餐: Pullman Pão Integral Artesano, Ceratti Pepperoni, Sadia Mussarela, Ovo. 小食/其他: Growth Supplements BCAA 2:1:1, Growth Supplements Creatina, Select Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Italac Leite Semidesnatado. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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