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Krais_的日记, 2018年06月26日

在2018年06月26日体重纪录(没有日志纪录)
54.0 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 1.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月26日:
1580 千卡 脂肪: 60.57克 | 蛋白质: 102.12克 | 碳水物: 156.04克.   早餐: Перекресток Печенье Слоеное, Кофе, Творог 5%, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Сливы, Картошка Вареная, Красные Помидоры, Кокосовое Масло, Куриное Филе. 晚餐: Lorenz Чипсы Naturals с Паприкой, Абрикосы, President Сыр Бри, Красная Фасоль (Консервированная), Яйцо. 小食/其他: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Эдельвейс Айран, Киндер Молочный Ломтик. 更多的......
1612 千卡 运动: 自行车 (骑车) - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤

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