在2018年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
118.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 28.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2577 千卡
|
脂肪: 105.89克 | 蛋白质: 204.60克 | 碳水物: 203.54克.
早餐: Peak Delicious Whey Protein, Pomidory, Jajko Gotowane, Ogórek (Obrany), Bluedino Ser Żółty Gouda, Biedronka Polędwica Sopocka, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Schulstad Chleb Fitness Style z Ziarnami. 午餐: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Indyka, Bahlsen Markizy HIT o Smaku Czekoladowym. 晚餐: Słonecznik. 小食/其他: Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Peak Delicious Whey Protein, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, JBB Kiełbasa Toruńska. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|