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Da schlaf ich aus und mein Schweinehund is wach: Ach komm, lass Workout heute ausfallen🐽 NO WAY 🙉ich hör dir nicht zu 🖕🏼
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70.4 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2305 千卡
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脂肪: 94.17克 | 蛋白质: 80.32克 | 碳水物: 230.20克.
早餐: REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei, Kaffee, Juice Plus Complete Vanilla, REWE Bio Hafer-Soja-Drink, Mituso Bio Kokosöl Nativ, Kaffee. 午餐: Schokoladentorte, Getoastetes Weißbrot, Scheibletten, Güldenhof Truthahn-Salami Pfeffer. 晚餐: Hans im Glück Veganer Burger. 小食/其他: Aperol Spritz, Schokoladentorte, Gut & Günstig Gouda in Scheiben. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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 评论
Aerobic Done - ich bin schon IMMER zu blöd für Ärobik-Moves, wo man Arme und Beine gleichzeitig irgendwie im Kreis, Grapevine, Hin, zurück... ich versage! Bin damit beschäftigt die Arme nach links und die Beine im Quadrat nach vorne zu raffen, da is der schon bei dem übernächsten Move 🤦🏻♀️😱🙈😰😅 Komm aus der TaeBo Combat Billy Blanks Kampfssportecke, da is nix mit Gräipwain und Arme im Kreis 😂😂
2018年06月26日 会员：: Kateinski
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Billy blanks. Der ist brutal .. Ich erinnere mich an dem Muskelkater meines Lebens
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