在2018年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1057 千卡
|
脂肪: 54.76克 | 蛋白质: 76.63克 | 碳水物: 66.41克.
早餐: Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay, Roka Marulu, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Yapraklı Marul. 午餐: Etli ve Pirinçli Sarma, Etli Biber Dolması. 晚餐: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Ton Balığı Salatası. 小食/其他: İçim Kefir, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|