|
Ура ура. -500 г. Не зря я на веле в воскресенье упахалась. Подошла к критической отметке, с которой все время давала задний ход. И вообще все бесит, кашель дикий, на работу иду как на бой с чувством Не хочу, устала. Как вернуть силы? Еле просыпаюсь в 7.30, отвожу сына в садик. Какой спорт до работы? Вроде и ложусь не сильно поздно, но не высыпаюсь и чувствую себя разбитой.
|
73 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1925 千卡
|
脂肪: 86.28克 | 蛋白质: 92.03克 | 碳水物: 194.74克.
早餐: Coffeeshop Company Капучино Большой, Сладкая Булочка. 午餐: Свекла с Чесноком и Майонезом, Шашлык из Курицы. 晚餐: Посиделкино Творожное Печенье с Апельсиновыми Цукатами, Гороховая Каша, Гуляш из Говядины. 小食/其他: Яшкино Вафли Шоколадные. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|