在2018年06月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
76.6 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1183 千卡
|
脂肪: 45.51克 | 蛋白质: 86.79克 | 碳水物: 113.46克.
早餐: Гречка, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Льняные Семена, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #3, Приготовленный Яичный Белок, Омлет или Яичница. 午餐: Националь Рис Бурый Нешлифованный, Окей Треска Филе. 晚餐: Огурец (без Кожуры), Идея Творог 5%, Авокадо Авокадо. 小食/其他: Чеснок, Кабачки Тушеные, Окей Треска Филе, Яблоки Гала. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|