fetanya的日记, 2018年06月26日

在2018年06月26日体重纪录（没有日志纪录）

48.1 公斤最近减少: 2.4 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月26日:

1426 千卡

脂肪: 62.21克 | 蛋白质: 107.69克 | 碳水物: 108.37克. 早餐: Арахис, Яйцо, Овсяные Хлопья. 午餐: Плов с Говядиной. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey , Wholesome Sw. Сироп из Голубой Агавы, President Творог 5%. 更多的......

2157 千卡

运动: 徒步旅行 - 2 小时, 心 (Cardio) - 25 分钟, 健美 - 1 小时, 休息 - 12 小时和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.1 公斤

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