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fetanya
日记
2018年06月26日
fetanya的日记, 2018年06月26日
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在2018年06月26日体重纪录(没有日志纪录)
48.1 公斤
最近减少:
2.4 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年06月26日:
1426 千卡
脂肪: 62.21克 | 蛋白质: 107.69克 | 碳水物: 108.37克.
早餐:
Арахис, Яйцо, Овсяные Хлопья.
午餐:
Плов с Говядиной.
小食/其他:
Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey , Wholesome Sw. Сироп из Голубой Агавы, President Творог 5%.
更多的......
2157 千卡
运动:
徒步旅行 - 2 小时, 心 (Cardio) - 25 分钟, 健美 - 1 小时, 休息 - 12 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.1 公斤
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