在2018年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
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104.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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2244 千卡
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脂肪: 83.21克 | 蛋白质: 94.31克 | 碳水物: 293.29克.
早餐: Poached Egg, Toasted Whole Wheat Bread, Coffee with Milk, Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added), Dried Fig. 午餐: Fresh Pork Sausage, Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 晚餐: Red Cabbage, Meat, Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Roasted Potato, Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Apples (Low Moisture, Stewed), Custard. 小食/其他: Coffee with Milk. 更多的......
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4026 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 5 分钟, 修理 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 10 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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